身体を支える為に必要な骨盤の矯正の重要性
身体のほぼ中心に位置する骨盤は身体の不調や見た目に直結する重要な部位です。この骨盤がズレたままの場合はさまざまな不調が現れてしまいます。そんな骨盤矯正の重要性についてご説明いたします。
身体を支える為に必要な骨盤の矯正の重要性
骨盤矯正という言葉はよく聞くものですが、この骨盤が歪んでいることによって起こる不調は思ったよりも周知されていないものです。
そんな骨盤、内臓を直接支える部分なのでここが歪んでしまうとさまざまな不調に悩まされます。
特に女性にとっての悩みに直結しやすいので、骨盤矯正は女性に特に勧めたい、そんな施術となっています。
この骨盤、歪みが出る要因はさまざまとなっていますが運動不足や姿勢の悪さなどの生活習慣からが多くなっており、また妊娠出産を経験された女性は骨盤が歪みやすくなっています。
特に何か病気をしている様子ではないのに、なんとなく不調…そんな原因不明の不調は骨盤の歪みからくることも多く、骨盤矯正をすることでそれら不調が改善された、そんな方も多くなっています。
自宅でも骨盤矯正のストレッチなどを行うことができますが家で一人でやる場合ついついサボってしまいがちな上に、実際それが正解なのかどうかもわからないものです。
ストレッチなどを行っていてもそれのやり方を間違えてしまうとなかなか効果がでない、自宅でのストレッチに限界を感じている方も多いものです。
実際継続してきちんと行っていくと自宅ケアも可能な骨盤ですが、施術を受けることでより確実に骨盤を本来の位置に戻し、今まで抱えていた悩みも改善しやすくなる、そんな期待ができます。
この骨盤が歪むことで起きる不調は思っているよりも多く、女性が特に悩んでいる部分に出やすくなります。
まずはむくみ、これはたくさんの女性が抱える悩みであり女性みんなが改善したいと考える、そんなトラブルです。
むくみは身体の水分が足などにたまってパンパンになってしまう状態、もちろんパンパンに張った不快感もありますが、体重増加にそのまま直結してしまいますので見た目も悪くなってしまいます。
身体の余分な水分のせいでの体重増加、そして脚がパンパンに張って太くなってしまう、これらはスカートを好んで履く女性だけでなくパンツスタイルが好きな女性にとっても非常に気になる点です。
特に他の部位は太っているわけじゃないのに脚だけ極端に太い、そんな方はむくみが原因の場合が多く、ダイエットでなくむくみ取りを最優先にしなければ改善しない場合もあります。
次に冷え性、沢山の女性の悩みでもあり、沢山の冷え対策グッズが売り出されていますがこれらで補いきれない部分もあります。
根本的に手足が冷えてしまっているので、そこを保温しても体温の放出がなくあまり効かない場合もあるので、やはり根本的改善が望まれます。
骨盤が歪んでいるとこうした末端冷え性に繋がってしまう上に、その頃には内臓にも冷えが広がってしまう、そんなことも起こってしまいます。
他にも便秘の原因、O脚やX脚の原因、お腹周りの脂肪など女の敵にような症状がでてしまうのが骨盤の歪み、これらは放置しておくと著しいスタイルの崩れに繋がってしまうので少しでも改善したいところです。
エクササイズなどでこれらの歪みを改善したり、また整骨院で施術をうけるなどが骨盤を整えることができる手段となります。
特にオーダーメイド施術を行ってくれるところがおすすめで、その方にあった施術をしてもらえます。
その場合早く改善するので、今までの悩みもすぐに解消できるのです。
ダイエットを考えている女性はたくさんいらっしゃいます。
特に妊娠出産を経たあと体重増加に悩んでいる方は多いもので、しかし妊娠出産前のようにしっかり肉が落ちない、そんな悩みを抱えている方も多いものです。
食事制限でどうしても体重を落とそうとしてしまいがちですが、なかなか成果が見られない方の多くは骨盤の歪みが減量を阻害している、そんな傾向もあるのです。
ダイエットの天敵でもある骨盤の歪み、これを改善しないとダイエットのために行っていた苦労がすべて水の泡になる場合もありますので、先に骨盤矯正を行ってからダイエットをしたいところです。
ですがこの骨盤矯正も先に行うステップがある方が望ましく、ストレッチなどで身体をほぐすのは勿論効果がありますが、身体をしっかり知り尽くした整体師による筋肉をまずほぐす、そんな施術がある方が効果は高いです。
また整骨院では専門の器具もあるのでそういったものと併用したトレーニングを行うことにより痛みもなくきつくもなく、スムーズに骨盤矯正を行い痩せやすい身体を作ることができます。
痩せたい、そんな願いを抱えている女性は多いもので、しかし特に産後の女性の場合ストレッチなど自分で行うものは育児と併用して行いにくい、そんな難点もあります。
とはいえいつまでも太った身体でいたくない、そう思う女性は多いです。
いま整骨院では小さなお子様連れのお母さんにも安心して施術を行ってもらえるように、キッズルームも併設している所が多いです。
まだ赤ちゃんなのに連れて行った場合整骨院の方に迷惑をかけてしまう…そんな心配もなく安心して施術を受けられる整骨院もありますので産後太りにお悩みの女性必見です。
太った分はできるだけ早く戻したいもの、産後の身体の歪みも治して痩せやすい身体を作る、それが骨盤矯正のよさとなっています。
女性共通の悩みを骨盤矯正で随分解消できるので、疲れや不調、そしてダイエットの必要を感じている方は整骨院で骨盤矯正を受けるのをおすすめいたします。
骨盤はダイエットへの影響が特にありますが、そのダイエットもあらゆる不調に阻害されます。
骨盤は内臓や脚などを支える大事なところ、そこが歪んでしまうと身体は本来の健康状態を保つことができなくなってしまいます。
そんな身体の不調、むくみ、冷え、腰痛、便秘、ぽっこりお腹、猫背…どれも起こってほしくない、そんなトラブルばかりです。
なんとなく疲れやすい、身体の調子が悪くてだるい、そういった不調を覚えている方は多くなっており、これらも骨盤の歪みが原因にあることが多いです。
たかが骨盤の歪み、というわけではなくこうしたバランスを崩すことで身体は不調をすぐに感じるもの、なのでできるだけこれら不調をなくせるようにするためにも骨盤をしっかり安定させておきたいものです。
しかしこの骨盤、生活習慣でしらずしらずの内に乱れてしまうものでもあり、本当に些細なことが積み重なって歪んでしまう、そんなデリケートなものだったりします。
鞄を同じ方の肩にかけておく、片足に体重をかける、脚を組む、立ち仕事、座り仕事…こうやって挙げていくと普通に生活をしているだけで骨盤は歪んでしまう、そんな感覚にすらなります。
原因を特定しづらいくらいにさまざまな要因で骨盤の歪みは起こってしまうものなので生活を改善して防ぐのはなかなか難しいものとなっています。
ですがこれもきちんと矯正する手段はあり、また骨盤の歪みにくい体質にする、そんな指導を行っている整骨院もあります。
骨盤矯正の施術はもちろん、体幹トレーニングなど自分一人ではできないことをプロのサポートのもと行うことができるので、身体の歪みはもちろん正しい骨盤の位置を維持し、身体の不調、ポッコリお腹などのスタイルの改善も期待できます。